販売させていただいている肌の入れ替え化粧品DOC skin careをBASEにて12月16日から12月18日まで送料無料で再販します。 ちょうどBASEの20%クーポンが利用できる期間なので 大変お買い求めやすくなっております！ クレンジング、洗顔からお試しいただくのもい…

20代30代のころはアイシャドーやリップまたはファンデーションを買い揃えるのが大人になれた気がして楽しかったのですが、30代中期ころから日々のケアが大切なことに気がつかされます。 当時は、どのようなものを選べばいいのか、わからず実際に試してみたも…

働いていると手軽に食べれることが1番ですよね。 できるだけやることを減らし心や体を休める時間を作ったり。 肌と体の健康のために食べるモノも大切ですね。 わたしの場合は肌荒れやアトピー、アレルギーが起きやすいため肌が落ち着いていると安心します。 …

水天宮前駅から歩いて小網神社へ行きました。 多摩区の家の駅から水天宮前駅までは約1時間かかりました。 電車に乗っている時間が長かったためトイレに行きたくて駅を降りて直ぐにトイレを探してもない！ 地図も何も見ずにトイレを探して商業施設を探し求め…

オシャレさんに教えてもらい 自社のお洋服にも相性のいい手頃なアクセサリーを渋谷に入手しに行く 渋谷なんて用事ないと思っていた場所ですが、行ってみてよかったです。 普段は家と職場の往復に自分の仕事の勉強やお肌の勉強をしていて近くのスポーツジムに…

アトピーの方は頭皮が痒くなりやすいのでカラー剤は使用できない方が多いはずです。 私の場合は民間療法で脱ステロイドをすることができたので、20歳ころからステロイド薬は使わずに過ごせています。 なので挑戦できることも増えてきました。 ヘアカラー剤や…

9年前、ヨガの養成講座で1カ月間インドネシアのウブドに滞在し、毎朝5時に起きて規則正しい生活を送っていました。 養成講座を受けて色んな体験をさせていただいた後に10日間は自分のお休みとしてバリに泊りそのあとジャカルタに行きました。 ジャカルタでは…

当時の私の気持ちは、このままだと自分がおかしくなってしまうと感じていました。 理由は、子宮外妊娠をしてしまい 子宮まで辿り着かずに左卵管で育ってしまった赤ちゃんを取らないと私の命も危険だとのこと急遽入院し即手術でした。 35歳のときでした。 子…

格闘家がカラダを作るためのちゃんこ鍋 主人のカラダは〝ちゃんこ鍋〝で出来ているのかもしれません。 主人の得意料理は〝ちゃんこ鍋〝 いろんな出汁で野菜を煮る 野菜の味を感じて食べれるサッパリした付けダレや タレがメインになるコッテリ味の付けダレが…

私の場合は生まれた時からアトピーでした。 赤ちゃんの頃のことは知りませんが病院でもらった薬を塗っていたはずです。 成長していく過程で塗り薬や飲み薬は常備していた覚えがあります。 後から知るのですが、それは過剰なステロイド摂取でした。 理由はア…

1ヶ月ほど前から始めていた毎日100回スクワットできるようになるまでをやっていました。 朝昼晩と20回づつからやり始めて ジムで負荷をかけてやってみたり 色々試して 主人が試合で頑張ってきたので 私も頑張ろうと100回スクワット休み休み やってみたら出来…