1ヶ月ほど前から始めていた毎日100回スクワットできるようになるまでをやっていました。 朝昼晩と20回づつからやり始めて ジムで負荷をかけてやってみたり 色々試して 主人が試合で頑張ってきたので 私も頑張ろうと100回スクワット休み休み やってみたら出来…