カラダや心の不調また私の場合はお肌の不調があります。 ヨガの勉強からはじまり筋肉トレーニングやダンスや普段の歩き方などの勉強を通して理解できたことがありました。 繰り返し行っていれば自分にとって正しいことが見えてきます。 なんでも基礎になるも…